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精油總是能帶來療癒,但在某些情況下使用不適合的精油,可能會造成不良效果。因此要慎重選擇使用精油時機,並且選對精油。如果在選擇上遇到問題,也可以請教專業芳療師,才能達到舒緩身心,提升生活品質的效果。
「為什麼這一次又是我?又是我要當那個先開口的人!」、「我就跟他比看看,看我會不會忍的比他久」其實這樣的冷暴力,比起直接的衝突,有時候甚至更讓人受傷,主動久了的那方會疲乏,而這段關係也許會在不知不覺中就結束了。
當我們面對會冷暴力的朋友時,該怎麼做會比較好呢?
沒有人喜歡跟另一半吵架,吵架中講出來的話除了很傷人之外,
也會說出很多違心之論,也許你心裡根本也沒有這麼想,
只是為了攻擊對方,或者是為了吵贏這場架,
但回過頭來想一想,這樣吵架會有好的結果嗎?
真的能夠解決問題嗎?
再等一下!明明眼前有重要事情,但總是提不起勁嗎?
暑假作業總是等到最後一天完成,總是等到壓到底線時才匆忙趕進度。甚至有時候選擇拖延,會有種"拖延的愉悅感"。
但最後還是得面臨現實時,時間的逼近反而會造成身心更大的壓力。
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「我今天一定要早早睡!」每一天睡前都這樣對著自己喊話,「祈禱」可以順利地入睡。
翻來覆去之後睜開了眼睛,看著時鐘已經指向2:30 am…。
忍受無法安穩入睡的痛苦,只能繼續嘗試各種方式入睡。
為了要增加可以「順利入睡」的機率,今天推薦一個精油配方,希望能讓你擺脫每天都精神不濟的惡性循環。
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