現代人因為生活忙碌,太多龐雜資訊也會造成思緒的混亂。而瑜珈能溫和增加肌力與雕刻身形,並且能安定調心。是一項能讓身體與心靈一起成長,身心合一的運動。

   

  經過5000年的歷史長河,瑜珈擁有上百種分支。不管是有流暢動作組合的流瑜珈亦或是控制呼吸進行練習的陰瑜珈,這邊化繁為簡以"動態瑜珈"與"舒緩瑜珈"來作為分類。並且為這兩種靜與動瑜珈,挑選相對應適合使用的天然精油。

 

動態瑜珈(例如:流瑜珈阿斯坦加瑜珈、艾揚格瑜珈…等)

 較高強度的動態瑜珈需要更高的耐力、肌力與注意力。Inner Energy複方精油包含:岩蘭草茉莉橙花、佛手柑、尤加利與黑胡椒。木質與花香調,隨後是溫潤清新香氣。做動態瑜珈時需要專注感受每一個動作,Inner Energy能幫助梳理繁雜事務,更專心注意動作標準。有時候遇到比較困難一些的動作,Inner Energy也能起到激勵作用,陪伴妳一起突破身體框架。

 

舒緩瑜珈(例如:哈達瑜珈、陰瑜珈…等)

緩慢輕柔的動作舒緩放鬆,讓身體機能有序運轉。透過調整呼吸方式與動作結合,感覺到平和寧靜。Seasonal Ailment複方精油包含了:檸檬、松針與雪松。非常輕盈愉悅的清新氣味,踏實氛圍,最後交織成帶有淡淡奶香的尾韻。像是在雲端間放鬆,鳥瞰整片森林,每一次呼吸都感覺到滿滿芬多精。搭配精油呼吸感受韻律,溫和的舒展緊繃,身心都將獲得深層的放鬆。

 

藉由精油與瑜珈的搭配應用,讓身體更加健康,心靈更加富足與平靜。