你常常覺得味道不夠香，因此多加了幾滴精油進水氧機嗎？
你會因為覺得太喜歡這款身體油，而長時間使用嗎？
你會堅持使用很熱門的化妝水，即便它不太適合你嗎？
請小心！這樣很可能會對你的身體造成負擔喔！

上一篇文章介紹了何謂芳香療法，
用了中醫和中藥材來比喻芳療和精油，
同時提到了在使用精油時需要注意的四大點，
讓我們來一一說明其重要性吧！

 

第一點：使用頻率

舉例說明：假如我們很頻繁的吃嗆涼的口香糖，久而久之同一種口味的口香糖，也許會讓我們習慣了它的涼度。
使用精油也是一樣的道理，如果調製了一個身體油，在每晚洗澡之後做身體保養。
很可能導致對身體保養的功效減弱，避免這些精油變成半抗原，建議使用一個月之後要換一個配方。

 

第二點：安全濃度

我們都知道100%的純精油不可以接觸皮膚，那麼安全濃度應該是多少呢？
一般的健康成人，臉部保養會是1%左右，全身會是2%，如果需要做局部的處理，可以拉高至5%。

想了解更多精油安全濃度資訊，歡迎參考"注意!不要將精油直接接觸皮膚，一秒看懂精油比例"。


 

第三點：使用族群

根據身體健康以及年齡和皮膚狀況，會分成四大類:

1. 兒童
2. 健康成人
3. 長輩、敏感肌群
4. 孕婦

小朋友建議等到12歲之後再開始使用精油會比較安全一些，
如果真的要用的話，使用純露是一個非常好的選擇喔！
長輩跟敏感肌群需要特別注意，因為這個族群的皮膚會比較薄，
在安全濃度建議是健康成人的一半。

孕婦建議等到寶寶出生之後再進行使用，有些精油會有通經的效果，對孕婦來說有極高的危險，
因此特別注意喔！

詳細的分類可以參考上方圖示

 

第四點：預防過敏

每一個人的膚質和敏感程度不同，在使用精油之前，可以先將該支精油加入基底油，
稀釋到安全濃度之後，將油擦在手腕內側，因皮膚比較薄也比較嫩，很適合用來觀察是否會過敏，

待12~24小時過去之後，如果皮膚都沒有發癢或是紅腫，那就可以安心使用這支精油了!

注意以上四點精油的使用事項，望大家都能安全安心的使用精油!